Что такое гиперсомния
Медицина сна в
Сеченовском Университете
Сеченовском Университете
- г. Москва, ул. Россолимо, 11 стр 1
- somnolog-nevrolog@mail.ru
Menu
Одним из видов нарушения сна являются страшные сновидения, которые на регулярной основе негативно сказываются на психоэмоциональном состоянии и физическом здоровье человека. Сомнолог-невролог «Медицины сна в Сеченовском Университете» Центерадзе С.Л. подробно раскрывает подробности и признаки ночного кошмара, когда следует обратиться в клинику. А также рассказывает, что делать, если снятся кошмары каждую ночь.
Кошмары во сне — это разновидность ночного расстройства, возникающая в фазе быстрого сна, связанная с пугающими пациента событиями (угроза жизни, насилие, ужасы, преследования) и сопровождающаяся психофизическими проявлениями (учащенное сердцебиение, бессонница, плохое настроение, тревога, вскрики, потливость и т.д.).
Если углубиться в цикличность сна, то каждый период повторяется за ночь несколько раз и имеет свои особенности. Так, в фазу быстрого сна нервная система системно обрабатывает и фильтрует накопленную за день информацию. Внешне у человека наблюдается нерегулярное дыхание и движение глазных яблок. В норме переход из одной фазы в другую пациент не замечает, и ночной отдых дает возможность восстановить силы и отдохнуть.
При расстройстве, ночных кошмарах, происходит сбой и перегруз в работе нервной, психической и гормональной систем. Точная причина возникновения кошмаров для ученых не ясна, однако есть состояния, которые провоцируют приступы. Об этом поговорим немного ниже.
Если ночной кошмар имеет эпизодический характер, то скорее всего происходит «перезагрузка»: сброс накопленных эмоций, и это способ бороться со стрессом.
В случае регулярных проявлений жизненно необходимо выяснить, почему снятся кошмары каждую ночь, и устранить причины, прибегнув к профессиональной помощи сомнолога. В противном случае пациент имеет все шансы усугубить свое нестабильное эмоциональное состояние и серьезно подорвать здоровье.
Так почему же постоянно мучают и беспокоят ночные кошмары.
Основные причины у взрослых перечислены ниже:
Эти источники возникновения таких состояний имеют результат накопительный и приводят к расстройству сна, связанному с кошмарными снами, когда сознание само по себе не справляется, а нервная система перегружена. Игнорирование болезни сильно подрывает работу всех систем организма, что приводит к физическим заболеваниям.
Чтобы понять, как избавится от ночных кошмаров и назначить действенное лечение, специалист определяет степень расстройства сна, опираясь на их классификацию по причинам возникновения и частоте проявления:
Если возникает нарушение сна, не стоит откладывать диагностику и лечение, усугубляя свое состояние. Помните, что полноценный сон – это залог крепкого здоровья и долголетия.
Поговорим подробнее о симптоматике ночных кошмаров.
Вот несколько признаков этого расстройства сна:
Сомнологи отмечают, что сюжет кошмарных сновидений может иметь циклический характер, что свидетельствует о наличии соматических отклонений или психических заболеваний.
Некачественный восстановительный сон приводит к плохому самочувствию, сбиванию биоритмов, другим расстройствам сна, что негативно сказывается на общем здоровье человека. Среди последствий ночных кошмаров можно выделить:
Запускается цепочка саморазрушения организма, остановить и вылечить которую лучше как можно раньше. Если вы стали замечать у себя или видите у близких признаки расстройства сна, записывайтесь на консультацию в центр «Медицина сна в Сеченовском Университете» по телефону или через форму обратной связи на сайте.
В «Медицине сна в Сеченовском Университете» применяют комплексный подход в диагностике и назначении терапии пациентам с нарушением сна. Перед составлением действенной схемы лечения используют следующие варианты обследования:
В ходе диагностических мероприятий могут быть дополнительно назначены анализы крови и консультации у более узконаправленных специалистов, например, у психотерапевта или эндокринолога.
Правильно поставленный диагноз – это половина успешного лечения пациента. Чтобы ответить на вопрос: «Как избавится от кошмаров во сне?», необходимо разделить и исключить другие формы расстройства сна. Дело в том, что нарушения сна, связанные с кошмарами и страхами, могут возникать в разные фазы, проявляться по-особенному и иметь разный источник возникновения:
Дифференциальная диагностика позволяет исключить виды парасомний более глубоких фаз сна, поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение.
Исследования сновидений могут проводиться только в стационаре с видеонаблюдением.
Выяснить, почему снятся страшные сны, для пациента становится первоначальной задачей. И лучше обратиться к специалисту в центр «Медицина сна в Сеченовском Университете», где проведут необходимую диагностику и предложат лечение по одному из трех направлений:
Регулярные тревожные пробуждения и некачественное восстановление сил приводит к физическим и психологическим заболеваниям, поэтому своевременное решение проблем со сном поможет улучшить качество жизни.
Для предупреждения расстройств сна в виде кошмарных сновидений воспользуйтесь советами сомнолога-невролога центра «Медицина сна в Сеченовском Университете» Центерадзе С.Л., связанных с корректировкой образа жизни и с гигиеной сна:
Данные рекомендации помогут корректно настроиться на длительный ночной сон и плавно войти в объятия Морфея, а утром проснуться в хорошем настроении и почувствовать прилив сил.
В редких случаях данных советов недостаточно, и плохие сны заставляют просыпаться по нескольку раз за ночь. Настоятельно рекомендуем записаться на прием в сомнологический центр «Медицина сна в Сеченовском Университете» для получения качественной помощи и устранения нарушений сна.
Столкнувшись впервые с необходимостью пройти полисомнографию, возникает множество вопросов. На часть из них ответ можно найти в статье, а на другие распространенные вопросы пациентов отвечает врач центра Центерадзе С.Л.
Все эти нарушения сна одинаково неприятны и негативно сказываются на психоэмоциональном здоровье пациента. Связаны они со скачками активности головного мозга в разные периоды длительного отдыха. В частности, ночные кошмары возникают в фазе быстрого сна, отчего просыпаешься в испуге, но осознаешь происходящее, можно вспомнить содержание сновидений утром.
Ночные страхи (ужасы) — результат некорректной работы нервной системы в период глубокого медленного сна, который может сопровождаться лунатическими проявлениями в виде вскриков или хождения. Сонный паралич или ступор — короткий эпизод фазы быстрого сна, отличается сочетанием пугающих кошмаров и физическим обездвиживанием до момента полного пробуждения. Природа происхождения данных патологий сна разнится, а значит и подход к избавлению от них тоже отличается. Определить источник проблем и предоставить качественную помощь может только профессиональный сомнолог-невролог.
Лечением ночных кошмаров занимаются невролог-сомнолог клиники «Медицине сна в Сеченовском Университете», который, имея доказательную теоретическую часть, достаточный опыт и средства диагностики, может четко выявить, почему снятся страшные сны и назначить соответствующее лечение.
Поздний прием пищи, особенно если это высокоуглеводная или белковая еда, способствует активизации процессов головного мозга (увеличивается метаболизм). Нарушается процесс восстановления организма в продолжительное время отдыха, и на этом фоне возникают ночные кошмары. Поэтому ужинать рекомендуется за 3-4 часа до отхода ко сну.
Врач невролог-сомнолог
